Die Online-Magazin „Ideen Für Ihr Zuhause“ You Finden Ideen Und Originelle Lösungen, Projektplanung Und Gestaltung Ihres Hauses Innen

Vorteile Der Gartenarbeit Für Den Menschlichen Körper

Und Sie, die dachten, dass Sie sich nur um Ihren Garten kümmern
würde Ihr Zuhause schöner machen. Falsch! Es macht Sie auch viel ruhiger und
verringert den Stress. In diesem Beitrag werden wir über die Vorteile der Gartenarbeit sprechen
und all die Verbesserungen, die sie Ihrem Leben bringen. Dann bereiten Sie sich vor
nimm es in die Hände! Es lohnt sich ein Blumengarten zu haben, ein Garten voller
Gemüse würzen oder pflanzen.

Forschung an der Faculdade de Medicina da
University of Nevada (USA) weisen darauf hin, dass der Akt des Anhaltens und
Der Alltag, um mit der Natur in Kontakt zu kommen, kann einen Sinn von weitergeben
Freiheit, die dem Menschen innewohnt. Jenseits der Lebensqualität
verbessert mit den verschiedenen Pestizid-freien Produkten, die
Nervosität und Angst werden ebenfalls gemindert.

Die Vorteile hören hier nicht auf! Eine aktuelle Studie
veröffentlicht von Carl J. Caspersen im American Journal of Epidemiology, gezeigt
Gartenarbeit kann entspannender sein als viele andere Arten der Freizeitgestaltung.
In einem Test wurden verschiedene Personen in zwei Gruppen eingeteilt, von denen eine eingelesen wurde
eingeschlossener Raum und ein anderer, der im Garten lesen würde. Es wurde bewiesen, dass
Vorteile des Jargons, waren die Leute, die im Garten lesen, in der Stimmung
besser als Leute, die drinnen lesen.

Für unsere täglichen Probleme müssen wir sorgen
Aufmerksamkeit auf verschiedene Dinge, Handy, E-Mail, Verkehr... Aber dies hat eine Grenze und wenn wir passieren
von ihm wurden wir mürrisch, mit Müdigkeit der Aufmerksamkeit und gereizt.
Aber keine Sorge, diese Bedingungen sind reversibel und die Vorteile von
Gartenhilfe bei dieser Umkehrung. Wie wäre es, wenn Sie Ihr Handy durch den Garten tauschen
für eine Stunde am Tag? Die Verbesserung wird bereits signifikant sein!

Depression, bekannt als das Böse des Jahrhunderts,
Stress, kann auch mit ein wenig Gartenarbeit begegnet werden. In einer Studie
In Norwegen wurde bei Menschen Depressionen und Stimmungsschwankungen diagnostiziert
anhaltende oder bipolare Störung verbrachte sechs Stunden pro Woche mit Wachstum
Blumen und Gemüse. Nach der angegebenen Zeit (3 Monate), Fortschritte der Patienten
war sehr sichtbar und die gute Laune hielt auch drei Monate nach Ende an
Gartenprogramm

Willst du auch anfangen? Sie brauchen keinen großen Garten
vom Garten profitieren. Wenn Sie wenig Platz haben, lohnt es sich zu pflanzen
kleine Behälter wie Vasen und Eimer, sofern sie sauber sind und
Löcher am Boden. Genießen Sie alle Vorteile der Gartenarbeit. Wie
Kümmern Sie sich um Ihren Garten? Sag es uns in den Kommentaren!

Quelle: Hype Science und Viva Health Magazine.

Video Redaktionelle: Du Wirst Nie Wieder Bananenschalen Wegwerfen Nachdem Du Dies Gesehen Hast


Menü