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Verbinden Sie Sich Mit Der Natur: Vorteile Der Gartenarbeit

Es ist wunderbar, auf digitale Technologien zu unseren Gunsten zu zĂ€hlen. Es kann aber nicht so viel Freizeit in Anspruch nehmen. Eine der grĂ¶ĂŸten Freuden, die eine Person haben kann, ist, etwas mit ihren eigenen HĂ€nden zu bauen. Es kann ein Garten sein, es kann ein Garten sein, es kann ein ganzer Garten sein.

Das GerÀusch des Windes, der die BlÀtter trifft, die Textur der Erde zwischen den Fingern. Gartenarbeit ist mehr als eine hÀusliche TÀtigkeit, sie ist ein sinnliches Erlebnis. Und die Gartenarbeit erwacht schon seit einiger Zeit aufgrund der Vorteile, die sie mit sich bringt.

Garten und Wellness

Forscher der University of Texas A & M haben 2010 einen Fragebogen mit einer Gruppe, die Gartenarbeit praktiziert, und einer anderen, die inaktiv bleibt, ausgefĂŒllt. Die Ergebnisse waren ĂŒberraschend. Teilnehmer, die HobbygĂ€rtner sind, Ă€ußerten sich sehr optimistisch, bewerteten ihre Gesundheit als "exzellent" und gaben an, tĂ€glich viel Energie zu spĂŒren. DarĂŒber hinaus gaben 74% der Befragten an, viele ihrer Lebensziele erreicht zu haben.

Es gibt Forschungen, die darauf hinweisen, dass Gartenarbeit eine gute ErgĂ€nzung zu herkömmlichen Therapien ist und eine entspannendere AktivitĂ€t darstellt als einige andere Formen der Freizeitgestaltung. Und dass der Anbau von Blumen und GemĂŒse auch die Stimmung verbessern und sogar dazu beitragen kann, dass Schulkinder besser ernĂ€hrt werden.

Sind sie gute GrĂŒnde, sich mit der Natur zu verbinden und Gartenarbeit mit anderen Augen zu betrachten?

UnabhĂ€ngig vom verfĂŒgbaren Platz bei Ihnen zu Hause gibt es verschiedene Möglichkeiten fĂŒr alle, die sich der Gartenarbeit anschließen möchten. Es ist möglich, sowohl einen kleinen vertikalen Garten in Wohnungen als auch große GĂ€rten in Hinterhöfen von HĂ€usern zu erstellen.

Nun zur Arbeit!

Video Redaktionelle: Natur im Garten "Gartenlust" 29.4.2012

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