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Hypoglykämisches Menü

Hypoglykämisches Menü

Dieses Menü hilft bei der Reduzierung von Hypoglykämien, wenn der Blutzuckerspiegel plötzlich absinkt.

Gehen wir zu einigen Beispielen für Menüs.

Tag 1

Frühstück

1 Glas Magermilch mit Kaffee und
Süßstoff
1 Scheibe Weißkäse
4 Stücke Toast mit Quark
Licht
1 Teelöffel leichte Margarine
1 Apfel
Morgensnack

½ Einheit
Papaya Papaya + 3 Walnüsse
Mittagessen:

Salat mit Rucola, Tomaten und Basilikum
Brauner Reis und Bohnen
Gegrilltes Hähnchenfilet
Sautierte Möhren
1 Orange
Nachmittagssnack:

Leichter Joghurt
½ Tasse (250 ml) Müsli
Abendessen:

Spinatsuppe *
1 dicke Scheibe Weißkäse
Abendessen

1 Joghurt

Tag 2

Frühstück

1 Tasse Kleber leicht
2 Scheiben Käseplatte
1 un für Vollkorn-Baguette
1 Teelöffel leichte Margarine
1 Banane
Morgensnack

2 Scheiben mittelgroße Ananas + 5 Mandeln

Mittagessen:

Salat, Brunnenkresse,

2 Vollkorn-Spinat-Pfannkuchen mit
Ricotta-Tomaten-Sauce

Gegrillte Zucchini

1 kleine Weintraube

Nachmittagssnack:

Ades Licht

4 ganze Torrrit mit Diätgelee

Abendessen:

Krautsalat und Rucola nach Belieben,
3 getrocknete Tomaten (abgetropft),
2 Walnüsse Büffelmozzarella
1/2 Zucchini und 1/2 gegrillte Aubergine
1 hellbraunes Brot mit 1 Scheibe
dünner Ricotta
1 Tasse (200 ml) Passionsfruchtsaft
Abendessen

1 Joghurt

Tag 3

Frühstück

1 leichter Joghurt
5 dünne Scheiben Putenbrust
1 pcte integraler Sozialverein mit Gelee
Erdbeer-Diät
1 Teelöffel leichte Margarine
1 Ponkan
Morgensnack

1 Scheibe Melone + 15 Pistazienstücke

Mittagessen:

Tomaten, Minze und Zitrone
Brauner Reis und Bohnen
Eidechse in der hölzernen Soße
Gehackte Wurst
1 Birne
Nachmittagssnack:

Leichter Pollen

3 Esslöffel Hafer

Abendessen:

Kressesuppe *

1 mittleres Filet vom gegrillten Huhn

Abendessen

1 Joghurt

Tag 4

Frühstück

1 Glas Magermilch mit Schokolade
Diät
2 Scheiben dünner Schinken
2 Unzen Käsebrot
½ Papaya Papaya
Morgensnack

1 Tasse Orangensaft mit Karotte + 5
Cashewnüsse

Mittagessen:

Al American Gesichtssalat
Herzförmige Petersilie mit Petersilie
Gebratener Lachs mit Senfsauce
1 Banane

Nachmittagssnack:

1 Glas Magermilch

½ Tasse (250 ml) Müsli

Abendessen:

1 Omelett mit: 1 Ei, 2 Eiweiß, 1 Scheibe
der Putenbrust,
1/2 Tomate und 1 dünne Scheibe Weißkäse
1 Teller (oben)
geschmorter Kohl 1 Tasse (200 ml) Saft
Melone mit Ananas
Abendessen

1 Joghurt

Tag 5

Frühstück

1 leichter Joghurt
2 Scheiben Vollkornbrot
1 Scheibe Weißkäse
1 Teelöffel leichte Margarine
8 Einheiten Erdbeere
Morgensnack

2 Einheiten Pfirsich + 3 Walnüsse

Mittagessen:

Mangold und Tomate
2 Scheiben Polenta im Durchschnitt
mit Hafer)
Broccoli Knoblauch wenig Öl
Rinderhackfleisch mit Oliven
1 Apfel

Nachmittagssnack:

½ pcte Sojabohnen

4 ganze Torrrit mit Diätgelee

Abendessen:

2 Scheiben hellbraunes Brot, Rucola nach Belieben,
1 Esslöffel Frischkäse light, 3 Champignons,
3 Palmherzen, 2 getrocknete Tomaten (gut durchtränkt)
1 Tasse (200 ml) Eistee
Abendessen

1 Joghurt

Tag 5

Frühstück

1 Glas Magermilchjoghurt mit
Süßstoff
5 Un Sesamwaffel mit Käse
weiß
1 Teelöffel leichte Margarine
2 Einheiten Kiwi
Morgensnack

1 Schachtel Kokoswasser + 2 Nüsse
aus Brasilien

Mittagessen:

Salat von Rucola, Salat, Tomate

1 Seezungenstiel mit Garnelensauce
1 ausgewählte Gemüsesaucen
1 Schüssel Obstsalat
Nachmittagssnack:

½ pcte Sojabohnen

½ Tasse (250 ml) Müsli

Abendessen:

2 Stücke ganze Pfannenpizza
Mozzarella

Knackiger Salat

Abendessen

1 Joghurt

Tag 6

Frühstück

Weißer Tee nach Belieben

1 französisches Brot ohne Krümel
3 Esslöffel Cotagekäse
1 Scheibe Putenbrust
1 Teelöffel leichte Margarine
1 Birne
Morgensnack

1 Einheit Saft delvalle Passionsfrucht leicht + 5 Haselnüsse

Mittagessen:

Raised Carrot und Rosinen
Pasta ohne Sauce mit
Geschmorter Spinat
Erbsen in heller Butter
Hautloses Brathähnchen
1 Leichenschauhaus
Nachmittagssnack:

1 Scheibe dicker weißer Käse

3 Esslöffel Hafer

Abendessen:

Amerikanischer Salat und Rucola nach Belieben, Mango, 2 Scheiben Putenbrust, geriebene Karotten, 1/2 Dose Mais und 3 Esslöffel Erbsen + 1 Fischfilet

Abendessen

1 Joghurt

Suppenrezepte:

* Brunnenkressesuppe

Zutaten:

½ Bund Brunnenkresse
3 kleine Kartoffeln
½ gehackte Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Liter Wasser
Salz nach Geschmack
1 Esslöffel leichte Margarine
Art der Zubereitung:

Zwiebel und Knoblauch anbraten, Brunnenkresse, Kartoffeln und Wasser hinzufügen.
Eine halbe Stunde kochen lassen oder bis die Kartoffeln sehr weich sind.
Mixer einrühren und kalt stellen.

* Spinatsuppe

Zutaten:

1 gehackte Zwiebel
1/3 Bund Spinat
1 kleine Kartoffel, gehackt
1 Esslöffel leichte Margarine
2 Tassen Wasser
Salz nach Geschmack

Art der Zubereitung:

Die Spinatblätter hacken.
Die Kartoffeln mit dem Wasser kochen.
In einer anderen Pfanne die Zwiebel mit der leichten Margarine anbraten
und der Spinat geht.
Alles auflösen und vor dem Servieren erneut kochen

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