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Wie Ihr Garten Bei Stress Helfen Kann

Wie Ihr Garten bei Stress helfen kann

Wie Ihr Garten Ihnen helfen kann, Depressionen zu lindern!

Weltweite emotionale Depressionen sind ein Faktor, der sich auf Körper und Geist auswirkt, und die Anwendung von Arzneimitteln zur Minimierung ihrer Auswirkungen kann aufgrund ihrer Nebenwirkungen auch ein Gesundheitsrisiko darstellen.

Viele Menschen mit diesem Problem sind innerhalb des Hauses eingesperrt und berauben sich der viel gesĂĽnderen Natur.

Gärtner und Menschen, die sich an Pflanzen erfreuen und ihren Garten anbauen, gelten als glücklichere und glücklichere Menschen im Vergleich zu anderen, die keinerlei Gartenarbeit betreiben.

Sogar Wohnungsbewohner können Balkone oder Fenster mit guter Beleuchtung haben.

Der Garten kann so von der Veilchenvase bis zu einem groĂźen Gartenraum dargestellt werden.

Aber was soll man kultivieren? Je nach Raum und Helligkeit können Sie zwischen Gemüsegarten, Gewürzpflanzen oder Zierpflanzen wählen.

Es gibt wenige Elemente, um einen GemĂĽsegarten zu bauen:

Um ein GemĂĽsegartenmĂĽssen wir Folgendes analysieren:

1. Durchlässige Raumabmessung oder Raum in Balkonen und Terrassen für Töpfe;

2. Sonnenorientierung, die dann Aufschluss darĂĽber gibt, wie viel Licht tagsĂĽber scheint und ob die Winde groĂźen Einfluss auf die Kultivierung haben.

3. Wählen Sie, was Sie anbauen möchten: Kräuter, Gemüse oder eine Mischung davon mit Zierpflanzen;

4. Pflanzen, Erde, Behälter, Binder, kleiner Garten.

Aus dieser Analyse entwickeln wir den Rest:

Wie Ihr Garten Ihnen helfen kann - Sonnenblumen

Sonnenblumen

Prüfen Sie die Größe des durchlässigen Gartenbereichs oder die Abmessungen Ihres Balkons oder Ihrer Terrasse.

Nicht genutzte Balkonbereiche könnten zu einem Ort großer positiver Schwingung werden, die harten Linien des Mauerwerks mildern und einen Rahmen für die Aussicht auf die umliegende Stadt bieten.

Pflanzen wachsen in Höhe und Durchmesser, bevor sie ein Projekt starten, um zu entscheiden, was ihr Raum beinhaltet.

Denken Sie daran, Gärten vertikal mit Mauern und Wänden anzubauen.

Dies ist eine Praxis, die in den letzten Jahren gewachsen ist.

Verwenden Sie Gitter, Medien Vasen und Lätzchen für kleine Pflanzen wurde erfolgreich durchgeführt.

Die Behälter reichen von Plastikvasen über die Wiederverwendung von Flaschen und Plastikflaschen bis hin zu Wasserrinnen.

Bei Wänden im durchlässigen Bereich des Hofes dürfen die Pflanzen des Beetes die Höhe der senkrecht gestellten Behälter nicht überschreiten.

Verwenden Sie die Ausrichtung der Sonne, um Ihre Kräuter zu wählen.

GemĂĽsegarten

GemĂĽsegarten

Pflanzen der Sonne sind die ĂĽberwiegende Mehrheit der Heil- und GewĂĽrzpflanzen.

Wenn Sie einen Platz mit Nord- oder Westausrichtung haben, kann sich in Ihrem Garten Sonne entwickeln.

Kleine Blattgemüse wie Salat und Ruculae haben einen besseren Geschmack und sind zarter, wenn sie in der östlichen Ausrichtung, der Morgensonne, entwickelt werden.

Sie gedeihen auch, wenn Sie größere Pflanzen auf die Westseite stellen, sodass sie in den heißesten Sommerstunden Schatten spenden.

Ergotherapie mit Preis am Ende

GemĂĽsegarten

Garten und Garten

Die Gartentätigkeit ist nicht nur eine Ergotherapie, die zur Bekämpfung der Krankheit beiträgt, sondern auch ein Element des Selbstwerts, wenn es darum geht, die Früchte der Arbeit zu ernten und zu nutzen oder anzubieten.

Die Zufriedenheit, Ihren Raum für die Herstellung von Lebensmitteln zu nutzen und kulinarische Gewürze ist ein Weg, um städtischen Stress abzubauen.

Sein Anbau kann eine Wirtschaftlichkeit im Monatsbudget darstellen, wenn er eine beträchtliche Fläche hat, und jede Art von Pflanze anbauen, wie Tomaten, Gurken, Erdbeeren, Paprika, Erdbeeren usw.

Aber wenn Ihre Gartenfläche klein ist oder Sie sich einen kleinen Balkon leisten können, sollten Sie Ihre Wünsche auf das beschränken, was Sie vielleicht haben.

Aromatisch wie Minze, Melisse, Zitronenmelisse, Thymian, Oregano, Majoran, Petersilie, Schnittlauch und Kirschtomaten auf einem Spalier nehmen nicht viel Platz ein.

Ordnen Sie die Behälter so an, dass sie Platz für Bewegung bieten und die Pflanzen je nach Bedarf Licht haben können.

Der Gemüsegarten kann in Blumenbeeten oder in Töpfen gemacht werden

Kräuter in der Küche

Das Bettzeug kann durch Abwischen der Fläche, Hinzufügen von Regenwurmhumus und Wachs vorbereitet werden organische Verbindung, auch als pflanzlicher Boden bekannt.

Gut mischen und auch Vogeldünger im Verhältnis von 300 g / m2 zugeben.

Denken Sie daran, dass Salsas alleine angebaut werden sollten.

Pflanzen Sie Ihre Setzlinge mit Abständen von 10 cm bis 50 cm für Tomaten. Weitere Informationen finden Sie in den Pflanzplänen hier auf der Website.

Gefäße sollten ein mit Geomanta, einem Stück Baumwollwirkware (Hemd), Plastik (Obstkessel) oder Kieselsteinen geschütztes Drainageloch haben.

Geben Sie eine Mischung aus Kompost, Regenwurmhumus und Sand zu gleichen Teilen und pflanzen Sie Ihre Sämlinge.

die Haustreppe eines Nachbarn

Zu verwenden Brille breiter Mund, mehr Zier, wählen Sie immer Kunststoff oder Ton, vermeiden Sie die von Zement, zu schwer für Balkone.

Gehen Sie in einen Blumenladen oder Garten, graben Sie Ihre Pflanzen ab und kommen Sie mit vollen Armen und umgeben von Parfums nach Hause.

ĂśberprĂĽfen Sie, wie Sie hier auf der Baustelle wachsen, wir haben viele Chips von aromatischen Pflanzen und GemĂĽsegarten.

Und sei ein urbaner Produzent.

Umgib dich mit Pflanzen, kultiviere diese Gewohnheit und dein Leben wird sich ändern.

Video Redaktionelle: Tipps gegen Stress, die wirklich helfen | AOK 10 in 1


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