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Phobien... Wie Präsentieren Sie Sich Und Was Sind Sie?

Phobien... wie präsentieren sie sich und was sind sie?


Phobien bedeuten intensive Angst,
Nicht realistisch und beständig in Reaktion auf bestimmte äußere Situationen, wie z. B. das Hinunterblicken von hohen Stellen oder die Annäherung an einen kleinen Hund.

Menschen mit einer Phobie meiden Situationen, die ihre Angst ausl√∂sen oder sie in gro√üer Not unterst√ľtzen.
Sie erkennen jedoch, dass ihre Angst √ľberm√§√üig gro√ü ist, und sind sich daher bewusst, dass sie ein Problem darstellen.

Agoraphobie

Obwohl der Begriff Agoraphobie wörtlich "Angst vor Gewerbegebieten oder Freiflächen" bedeutet, beschreibt er genauer die Angst, an einem Ort gefangen zu sein, der im Falle einer Angstkrise keinen praktischen und einfachen Ausweg bietet.

Typische Situationen, die f√ľr eine Person mit Agoraphobie schwierig sind, umfassen das Warten in einer Bank- oder Supermarktwarteschlange, das Sitzen in einer langen Sitzreihe in einem Theater oder in einem Klassenzimmer und Reisen mit Bus oder Flugzeug.

Einige Personen entwickeln eine Agoraphobie, nachdem sie in einer dieser Situationen eine Panikattacke erlitten haben.
Andere Personen f√ľhlen sich m√∂glicherweise einfach unwohl und zeigen nie oder nur versp√§tet Panikattacken.

Agoraphobie beeinträchtigt häufig den Alltag, manchmal so drastisch, dass der Einzelne sich in seinem Zuhause isoliert.

Agoraphobie wird in einem Zeitraum von sechs Monaten bei 3,8% der Frauen und 1,8% der Männer diagnostiziert.

Diese Störung beginnt am häufigsten zu Beginn des zweiten Lebensjahrzehnts und ist nach dem 40. Lebensjahr selten.

Behandlung
Die beste Behandlung f√ľr Agoraphobie ist die Expositionstherapie, eine Art Verhaltenstherapie.

Mit Hilfe eines Therapeuten sucht, konfrontiert und hält der Einzelne Kontakt zu den Ursachen seiner Angst, bis seine Angst durch die Kenntnis der Situation langsam abgebaut wird (ein Prozess, der als Gewöhnung bezeichnet wird). Diese Therapie hilft mehr als 90% derjenigen, die sie richtig praktizieren.

Wenn eine Agoraphobie nicht behandelt wird, nimmt ihr Schweregrad zu oder ab und kann sogar ohne eine formelle Behandlung verschwinden, m√∂glicherweise weil die Person irgendeine Art von Verhaltenstherapie durchgef√ľhrt hat.

Personen mit Agoraphobie, die tief depressiv sind, benötigen möglicherweise ein Antidepressivum.
Substanzen, die das Zentralnervensystem beeinträchtigen, wie Alkohol oder hohe Dosen von anxiolytischen Arzneimitteln, können die Verhaltenstherapie beeinträchtigen und sollten daher vor Therapiebeginn schrittweise reduziert werden.

Wie bei einer Panikstörung kann in einigen Fällen von Agoraphobie die Angst ihre Wurzeln in zugrunde liegenden psychologischen Konflikten haben.
In solchen F√§llen ist die Psychotherapie (bei der der Einzelne ein besseres Verst√§ndnis f√ľr die zugrunde liegenden Konflikte entwickelt) von gro√üem Wert.

Phobien... wie präsentieren sie sich und was sind sie?: präsentieren

Spezifische Phobien

Spezifische Phobien sind die häufigsten Angststörungen.

Ungef√§hr 7% der Frauen und 4,3% der M√§nner haben √ľber einen Zeitraum von sechs Monaten eine spezifische Phobie.

Einige spezifische Phobien, wie die Angst vor gro√üen Tieren, dunklen Tieren oder Fremden, setzen fr√ľh ein. M
Phobien verschwinden, wenn das Individuum wächst.

Andere Phobien, wie die Angst vor Nagetieren, Insekten, St√ľrmen, Wasser, H√∂hen, fliegenden oder umz√§unten Stellen, treten typischerweise bei √§lteren Menschen auf. Mindestens 5% der Personen haben einen gewissen Grad an Blutphobie, Injektionen oder Verletzungen und k√∂nnen ohnm√§chtig werden, was bei anderen Phobien und Angstst√∂rungen nicht der Fall ist.
Andererseits hyperventilieren viele Menschen mit Angstst√∂rungen und haben m√∂glicherweise ein Ohnmachtsgef√ľhl, aber sie werden fast nie ohnm√§chtig.

Behandlung

Oft kann eine Person mit einer Phobie fertig werden, indem sie den gef√ľrchteten Gegenstand oder die gef√ľrchtete Situation meidet.
Zum Beispiel kann ein Stadtbewohner, der Angst vor Schlangen hat, diese problemlos meiden.

Ein Stadtbewohner, der Angst vor kleinen, geschlossenen R√§umen (z. B. Aufz√ľgen) hat, hat jedoch Probleme, wenn sich sein Arbeitsplatz in einem Hochhaus befindet.

Die Expositionstherapie, eine Art von Verhaltenstherapie, bei der das Individuum allm√§hlich dem Objekt oder der Situation ausgesetzt wird, die es f√ľrchten, ist die beste Behandlung f√ľr eine bestimmte Phobie.
Der Therapeut kann bei der korrekten Beendigung der Therapie behilflich sein, obwohl dies auch ohne die Anleitung des Therapeuten erfolgen kann.

Selbst Personen mit Blut- oder Nadelphobie sprechen gut auf die Expositionstherapie an.
Zum Beispiel k√∂nnen Sie f√ľr eine Person, die diese Art von Problem hat, eine Nadel aus einer Vene n√§hern und sie dann entfernen, wenn die Herzfrequenz sinkt.
Wenn Sie diesen Vorgang wiederholen, kehrt die Herzfrequenz zum Normalzustand zur√ľck.
Schlie√ülich kann die Blutentnahme ohne Ohnmachtsgefahr durchgef√ľhrt werden.

Medikamente sind f√ľr bestimmte Phobien nicht sehr n√ľtzlich.
Benzodiazepine (anxiolytische Medikamente) k√∂nnen jedoch die Kontrolle einer Phobie f√ľr kurze Zeit erm√∂glichen (z. B. Flugangst).

Psychotherapie mit dem Ziel, interne Konflikte zu verstehen und zu verstehen, kann bei der Identifizierung und Behandlung der Konflikte helfen, die einer bestimmten Phobie zugrunde liegen.

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Soziale Phobie

Die F√§higkeit einer Person, mit anderen Menschen in herzlicher Beziehung zu treten, beeinflusst viele Aspekte des Lebens, einschlie√ülich fr√ľher famili√§rer Beziehungen, Bildung, Arbeit, Freizeit, sozialer Beziehungen und Eheleben.

Obwohl einige √Ąngste in sozialen Situationen normal sind, zeigen Menschen mit sozialer Phobie solche √Ąngste, dass sie soziale Situationen meiden oder sie mit gro√üer Angst unterst√ľtzen.

J√ľngste Untersuchungen haben gezeigt, dass etwa 13% der Menschen irgendwann in ihrem Leben eine soziale Phobie haben.

Zu den Situationen, die bei Menschen mit sozialer Phobie h√§ufig Angstzust√§nde ausl√∂sen, geh√∂rt das √∂ffentliche Sprechen. eine √∂ffentliche Aktivit√§t aus√ľben (z. B. ein Theaterst√ľck oder ein Musikinstrument spielen), vor anderen essen, ein Dokument vor Zeugen unterschreiben und eine √∂ffentliche Toilette benutzen.

Diejenigen, die unter sozialer Phobie leiden, sind besorgt √ľber ihre Leistung und haben immer das Gef√ľhl, dass ihre Handlungen unzureichend sind.
Häufig machen sie sich Sorgen, dass die Möglichkeit besteht, dass ihre Angst offensichtlich wird: Sie schwitzen, erröten, erbrechen, zittern oder die Stimme wird zittrig.
Au√üerdem verlieren sie den Gedankengang oder finden nicht die richtigen Worte, um sich auszudr√ľcken.

Eine allgemeinere Art von sozialer Phobie ist in fast allen sozialen Situationen durch Angst gekennzeichnet.
Menschen mit generalisierter sozialer Phobie bef√ľrchten normalerweise, dass sie sich gedem√ľtigt und besch√§mt f√ľhlen, wenn ihre Leistung nachl√§sst.

Manche Menschen sind von Natur aus sch√ľchtern und zeigen diese Sch√ľchternheit fr√ľh, was sp√§ter zu einer sozialen Phobie wird.
Andere erleben zum ersten Mal Angst in sozialen Situationen in der Pubertät.

Wenn sie nicht behandelt werden, besteht h√§ufig eine soziale Phobie, die dazu f√ľhrt, dass viele Menschen Aktivit√§ten meiden, an denen sie gerne teilnehmen w√ľrden.

Behandlung

Die Expositionstherapie, eine Art von Verhaltenstherapie, wirkt gut bei sozialer Phobie, aber es ist möglicherweise nicht einfach, Bedingungen zu schaffen, unter denen die Exposition lange genug anhält, um eine Gewöhnung zu ermöglichen.
Beispielsweise kann eine Person, die Angst hat, vor ihrem Chef zu sprechen, m√∂glicherweise nicht mehrere Gespr√§che mit dem Chef f√ľhren.

Substitutionssituationen k√∂nnen hilfreich sein, z. B. die Mitgliedschaft bei Toastmasters (einer Organisation f√ľr Personen, die vor Publikum sprechen m√∂chten) oder das Lesen eines Buches f√ľr Asylbewohner.

Vertretungssitzungen können die Angst bei Gesprächen mit dem Chef verringern oder auch nicht.

Antidepressiva (z. B. Sertralin und Phenelzin) und anxiolytische Medikamente (z. B. Clonazepam) helfen häufig bei der Behandlung von sozialer Phobie. Es gibt Personen, die alkoholische Getränke verwenden, um soziale Beziehungen zu erleichtern.
In einigen F√§llen kann dies jedoch zu Missbrauch und Alkoholabh√§ngigkeit f√ľhren.

Die Psychotherapie, bei der Gespr√§che mit dem Therapeuten gef√ľhrt werden, um die zugrunde liegenden Konflikte besser zu verstehen, kann insbesondere f√ľr diejenigen von Nutzen sein, die in der Lage sind, ihr Verhalten zu untersuchen und ihre Denkweise zu √§ndern und auf Situationen zu reagieren.

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