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Die Haut Und Die Sommersonne: Zweifel Und Antworten

Die Haut und die Sommersonne: Zweifel und Antworten

Aller Schutz, den wir unserem K├Ârper und folglich unserer Haut geben k├Ânnen, ist nur vorteilhaft.

Es gibt mehrere Mythen, dass zu viel Sonneneinstrahlung f├╝r diesen oder jenen Hauttyp nicht schadet, was nicht wahr ist.

Diese zu starke Exposition kann milde Folgen haben, wie Verbrennungen und Peeling, oder langfristig den bekannten (in sonnenreichen Gebieten) Hautkrebs.

Was ist die haut

Die Haut ist das gr├Â├čte Organ des gesamten menschlichen K├Ârpers und dank ihr beziehen wir uns auf die Umwelt.
Zus├Ątzlich zu der Tatsache, dass es eine wichtige Rolle spielt, da es eine Barriere gegen Infektionen und andere ├Ąu├čere Aggressoren darstellt, k├Ânnen wir durch die Haut die K├Ąlte oder W├Ąrme wahrnehmen, verschiedene Texturen und Konsistenzen unterscheiden, Schmerzen f├╝hlen und Zuneigung zur Ber├╝hrung zeigen.

Die Haut besteht aus drei Schichten: Epidermis, Dermis und Hypodermis.

Derme -ist eine sehr reiche Schicht in verschiedenen Strukturen.

Darin finden wir die Blutgef├Ą├če, die die Haut n├Ąhren, die Haarfollikel (Ort, an dem die Haare geboren werden), die Kollagen- und Elastinfasern (verantwortlich f├╝r den Ton und die Elastizit├Ąt der Haut), die empfindlichen Nerven (verantwortlich f├╝r die Ber├╝hrung), die Talgdr├╝sen (verantwortlich f├╝r die Befeuchtung und den Schutz der Haut) und Schwei├čdr├╝sen (verantwortlich f├╝r das Schwitzen).

Epidermis -ist der ├Ąu├čerste Teil der Haut, der von mehreren anderen Zellschichten gebildet wird und sich st├Ąndig erneuert.

Darin finden wir ein nat├╝rliches Pigment, das der Haut Farbe verleiht, genannt Melanin.

Hipoderme -ist die tiefste Hautschicht.

Es wird von Fettzellen gebildet und ist f├╝r die Aufrechterhaltung der K├Ârpertemperatur sowie als Energiereserve und als "Form" des K├Ârpers verantwortlich.

Hautpflege:

die Haut - Gesundheitspflege

die Haut - Gesundheitspflege

Weil es ein Organ ist, das leidet Altern nicht nur witterungsbedingt, sondern auch bei sonneneinstrahlung bedarf die haut einer ganz wichtigen pflege, damit sie l├Ąnger satt und gesund bleibt.

Im Laufe der Jahre wird die der Sonne ausgesetzte Haut fleckig, trocken und faltig, w├Ąhrend die nicht exponierte Haut weich, glatt und homogen bleibt.
Dar├╝ber hinaus ist Rauchen ein weiterer Faktor, der dazu beitr├Ągt, die unerw├╝nschten Zeitspuren zu beschleunigen.
Um die Haut zu pflegen, muss man sich vor der Sonne sch├╝tzen, sich an eine gesunde Ern├Ąhrung gew├Âhnen und nicht rauchen. Au├čerdem muss die Haut immer sauber und mit Feuchtigkeit versorgt sein.

Fl├╝ssigkeitszufuhr: Die Feuchtigkeitscreme ist ein Produkt der lokalen Anwendung, dessen Aufgabe es ist, die Wassermenge in der Haut stabil zu halten.

Die Haut des K├Ârpers und des Gesichts haben unterschiedliche Eigenschaften und erfordern Feuchtigkeitscremes.

F├╝r trockene Haut sind fettigere Produkte erforderlich. Fettige Haut ben├Âtigt eher "milde" Feuchtigkeitscremes, vorzugsweise in Form eines Gels oder einer Lotion.
Die t├Ągliche Anwendung der mit einem Sonnenschutzmittel (Faktor 15) verbundenen Feuchtigkeitscreme ist wichtig, um die Haut vor den Sonnenstrahlen und der damit verbundenen vorzeitigen Hautalterung zu sch├╝tzen.

Lichtschutz: Die Sonne wird ben├Âtigt, um Vitamin D in unserem K├Ârper zu aktivieren und Rachitis vorzubeugen.

Nur 10 Sonnenminuten am Tag reichen aus, um alle unsere Bed├╝rfnisse zu befriedigen.

Zum Br├Ąunen ist eine viel l├Ąngere Zeit f├╝r die Sonneneinstrahlung erforderlich, und obwohl die gebr├Ąunte Haut in unserer Mitte sehr "verehrt" wird, kann diese Gewohnheit der Haut aufgrund der kumulativen Wirkung der Sonnenstrahlung ernsthafte Sch├Ąden zuf├╝gen.

Warum ist es so wichtig, sich vor der Sonne zu sch├╝tzen?

Die haut

Die haut

Neben Hautkrebs steht die Sonne in direktem Zusammenhang mit der vorzeitigen Hautalterung sowie mit Verbrennungen, Austrocknung und Sonnenstich.

Daher ist die Vorbeugung von Krebs und vielen anderen Hautkrankheiten aufgrund der Sonne ├Ąu├čerst wichtig und beginnt in der Kindheit und sollte w├Ąhrend des gesamten Lebens aufrechterhalten werden.

Siehe:F├╝r eine gesunde Br├Ąune!

Wie k├Ânnen Sie sich sch├╝tzen?

Es gibt verschiedene M├Âglichkeiten, sich vor der Sonne zu sch├╝tzen.

Am einfachsten ist es, sich nicht auszusetzen oder das Haus nicht zu verlassen, wenn es st├Ąrker ist, aber die Sonne hier in Brasilien ist sehr "stark", besonders zwischen 10 und 16 Uhr nachmittags.
Da dies nicht immer m├Âglich ist, m├╝ssen Fotoprotektoren verwendet werden.

Die Haut und der Sonnenschutz

Die Haut und der Sonnenschutz

Was sind Fotoprotektoren?

Sie sind Produkte, die uns f├╝r einige Zeit vor den sch├Ądlichen Auswirkungen des Sonnenlichts sch├╝tzen k├Ânnen.

Heutzutage gibt es sie unter anderem auch in Creme, Gel, Spray.
Sie enthalten sogenannte "Sonnenschutzmittel", Substanzen, die Licht filtern und nur die am wenigsten sch├Ądlichen Strahlen durch unsere Haut passieren lassen.

Video Redaktionelle: Jim Pandzko feat. Jan B├Âhmermann - "Menschen Leben Tanzen Welt" | NEO MAGAZIN ROYALE

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