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Stress: Was Ist Diese Moderne Krankheit Und Wie Soll Sie Behandelt Werden?

Stress: Was ist diese moderne Krankheit und wie soll sie behandelt werden?

Der Stress, den wir alle kennen, ist ein Zeichen dafĂŒr, dass der Mensch sich einer widrigen Situation gegenĂŒbersieht.

Arbeitsdruck, hĂ€usliche Probleme, Überleben! Im heutigen Leben sind wir alle gezwungen, irgendwann gestresst zu werden!

Posttraumatischer Stress

Posttraumatischer Stress ist eine Angststörung, die durch die Exposition gegenĂŒber einer ĂŒberwĂ€ltigenden traumatischen Situation verursacht wird, in der der Einzelne die Situation anschließend wiederholt erlebt.

Lebensbedrohliche oder lebensbedrohliche Situationen können Sie noch lange nach ihrem Auftreten treffen.

Die intensive Angst, die Hilflosigkeit oder der Terror können zu einer Obsession werden. Die traumatische Situation wird in der Regel in AlbtrĂ€umen oder RĂŒckblenden wiederholt wiederbelebt.

Der Einzelne meidet stÀndig die Dinge, die ihn veranlassen, sich an das Trauma zu erinnern. Manchmal manifestieren sich die Symptome erst viele Monate oder sogar Jahre nach dem traumatischen Ereignis.

Das Individuum hat eine Verringerung seiner allgemeinen ReaktionsfÀhigkeit und Symptome von HyperreaktivitÀt (wie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder leichtes Erschrecken). Depressionssymptome sind hÀufig.

Posttraumatischer Stress betrifft mindestens 1% der Menschen im Laufe ihres Lebens.

Besonders gefÀhrdete Personen (z. B. Kriegsveteranen und Opfer von Vergewaltigungen oder anderen Gewalttaten) sind hÀufiger betroffen.

Chronischer posttraumatischer Stress verschwindet nicht, wird aber im Laufe der Zeit oft auch ohne Behandlung weniger intensiv.
Einige Personen sind jedoch weiterhin ĂŒbermĂ€ĂŸig von dieser Störung betroffen.

Behandlung

Posttraumatisches Stressmanagement umfasst Verhaltenstherapie, medikamentöse Therapie und Psychotherapie.
In der Verhaltenstherapie ist der Patient Situationen ausgesetzt, die Erinnerungen an die schmerzhafte Erfahrung auslösen können.
Nach einer anfÀnglichen Zunahme des Unwohlseins lindert die Verhaltenstherapie in der Regel das Leiden.

Hilfreich kann auch die EindĂ€mmung von Ritualen sein, wie sich nach sexueller Gewalt ĂŒbermĂ€ĂŸig zu waschen, um sich sauber zu fĂŒhlen.
Antidepressiva und anxiolytische Medikamente scheinen hilfreich zu sein.

Stress

Die unterstĂŒtzende Psychotherapie spielt eine besonders wichtige Rolle, da der Betroffene hĂ€ufig große Angst hat, sich an traumatische Ereignisse zu erinnern.

Der Therapeut zeigt offenes EinfĂŒhlungsvermögen und erkennt sympathisch die psychischen Schmerzen des Patienten.
Es bestÀtigt dem Patienten, dass seine Reaktion normal ist, ermutigt ihn jedoch, sich wÀhrend der desensibilisierenden Verhaltenstherapie seinen Erinnerungen zu stellen.

Er lernt auch, wie man AngstzustÀnde kontrolliert, was ihm hilft, schmerzhafte Erinnerungen zu modulieren und in seine Persönlichkeit zu integrieren.

Personen mit posttraumatischem Stress fĂŒhlen sich oft schuldig.
Zum Beispiel können sie glauben, dass sie sich wĂ€hrend des Kampfes inakzeptabel aggressiv und destruktiv verhalten haben oder eine traumatische Erfahrung gemacht haben, in der Familienmitglieder oder Freunde gestorben sind und sich schuldig fĂŒhlen, um zu ĂŒberleben.

In diesem Fall kann eine introspektionsorientierte Psychotherapie den Betroffenen helfen, zu verstehen, warum sie sich selbst bestrafen, und SchuldgefĂŒhle beseitigen.

Diese psychotherapeutische Technik kann notwendig sein, um den Betroffenen dabei zu unterstĂŒtzen, unterdrĂŒckte traumatische SchlĂŒsselerinnerungen wiederherzustellen, damit sie konstruktiv herausgearbeitet werden können.

Akuter Stress

Stress

Akuter Stress ist Àhnlich wie posttraumatischer Stress, mit der Ausnahme, dass er innerhalb von 4 Wochen nach dem traumatischen Ereignis beginnt und nur 2 bis 4 Wochen anhÀlt.

Die Person mit akutem Stress war einem schrecklichen Ereignis ausgesetzt.
Er belebt das traumatische Ereignis geistig wieder, vermeidet Dinge, die ihn erinnern könnten, und zeigt ein höheres Maß an Angst.

Die Person hat auch drei oder mehr der folgenden Symptome:

- GefĂŒhl der Taubheit, Distanzierung oder mangelnde emotionale Reaktion
- verminderte Wahrnehmung der Umwelt (zB BetÀuben)
- Das GefĂŒhl, dass die Dinge nicht real sind
- Das GefĂŒhl, dass er selbst nicht real ist
- UnfÀhigkeit, sich an einen wichtigen Teil des traumatischen Ereignisses zu erinnern

Behandlung

Viele Menschen erholen sich von einer akuten Belastungsstörung, sobald sie aus der traumatischen Situation entlassen wurden und eine angemessene UnterstĂŒtzung in Form von VerstĂ€ndnis, Empathie mit ihrem Leiden und der Möglichkeit erhalten, zu beschreiben, was mit ihnen geschehen ist und wie sie auf das Ereignis reagieren.
Viele Menschen profitieren von der wiederholten Beschreibung von Erfahrungen.

Schlafmittel können hilfreich sein, andere Arzneimittel können jedoch den normalen Heilungsprozess beeintrÀchtigen.

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